Varför får vi så många värdelösa meddelanden på våra mobiltelefoner?

Enligt färska uppgifter från Mätprotokoll, ett appanalysföretag, satsar sociala nätverk mer på att öka onödiga meddelanden för sina användare, till exempel varningar om att någon har lagt upp ett foto eller bara förslag på nya vänner att följa.

Detta strategiska drag syftar till att återuppliva användarens engagemang, eftersom det finns en växande trend med färre inlägg och interaktioner på plattformar. Vidare speglar detta tillvägagångssätt en betydande förändring av dynamiken i sociala nätverk, som t.ex Instagram e X (Twitter), eftersom dessa strategier tillfälligt kan öka engagemanget, men de ifrågasätter också balansen mellan att hålla användare delaktiga och respektera deras integritet när de använder nätverket.

Överdrivna aviseringar

Det sociala medielandskapet genomgår en märkbar förändring, med en ny typ av meddelanden som svämmar över lås- och hemskärmarna på mobila enheter, såväl som appar för sociala medier. Dessa meddelanden, skickligt formulerade för att kännas som personliga och brådskande interaktioner, uppmuntrar ofta användare att se nya inlägg eller engagera sig i populära ämnen. Men även om de kan verka äkta är de inget annat än beräknade strategier av sociala medieföretag för att hålla användarna engagerade.

Med minskningen av antalet offentliga inlägg och interaktioner på sociala medier, vänder sig företag till dessa meddelanden för att uppmuntra användarnas engagemang. Data som tillhandahålls av appanalysföretaget Mätprotokoll avslöja en betydande ökning av antalet aviseringar som skickats av stora sociala medieappar sedan juli 2023.

I synnerhet Instagram noterade den största ökningen, med användare som fick i genomsnitt 12 fler aviseringar i januari jämfört med samma period föregående år. Andra plattformar som Snapchat, X (Twitter) och Facebook följde också denna uppåtgående trend och utökade sin närvaro i meddelandescenen.

Denna trend återspeglar inte bara sociala nätverks obevekliga strävan att hålla användare uppkopplade, utan också den ökande pressen på dem. Eftersom företag tävlar om användarnas uppmärksamhet har den strategiska användningen av notifieringar blivit ett oumbärligt verktyg för att förbli relevant och konkurrenskraftig på marknaden för sociala medier.

Detta aggressiva tillvägagångssätt är dock inte utan kritik, och väcker farhågor om intrång i användarnas integritet och manipulation av onlinebeteende.

Värdet av uppmärksamhet

I det digitala universum av sociala nätverk är användarnas uppmärksamhet en ovärderlig resurs. Eftersom plattformar kämpar för att vinna och behålla publik, blir varje minut som en användare lägger ner i sin plattform en mycket relevant valuta. Notifiering, i detta sammanhang, spelar en avgörande roll, och fungerar som en mekanism för att hålla användare engagerade och dirigera dem tillbaka till plattformen.

Ju längre en användare stannar på det sociala nätverket, desto större intäktsgenereringspotential för plattformen. Med varje svep och varje klick registrerar sociala mediers algoritmer beteendemönster och samlar in värdefull data som matar strategier för intäktsgenerering. Användarens ständiga närvaro på plattformen ökar möjligheterna att visa riktade annonser, främja relevanta produkter och tjänster mer effektivt.

Dessutom är kontinuerligt användarengagemang viktigt för att upprätthålla en aktiv och levande gemenskap på det sociala nätverket. Ju fler interaktioner som sker mellan användare, desto större upplevs värdet av plattformen, vilket ytterligare driver nätverkets tillväxt och popularitet. Aviseringar spelar en nyckelroll i denna cykel, uppmuntrar interaktion och håller användarna uppkopplade i en kontinuerlig cykel av deltagande.

Därför, för sociala nätverk, representerar varje meddelande som skickas inte bara en påminnelse till användaren, utan också en möjlighet att odla och tjäna pengar på deras uppmärksamhet. Genom att förstå och dra nytta av detta värde kan plattformar fortsätta att växa och utvecklas, vilket säkerställer deras relevans och hållbarhet i sociala mediers ständigt föränderliga digitala värld.

Skador och mentala triggers

Även om det kan vara en strategisk och lönsam utväg för stora tekniker, att skicka överdrivna aviseringar till användare kan leda till förluster kopplade till mentala triggers som gör upplevelsen av att surfa i flöden till ett beroende.

Alltför många meddelanden på sociala nätverk har redan genererat en rad förluster och negativa effekter på användarnas mentala hälsa, delvis drivna av den neurokemiska effekten av dopamin. Dopamin är en signalsubstans som förknippas med känslan av njutning och belöning och frigörs som svar på en mängd olika stimuli, inklusive meddelanden på sociala medier. När en användare får ett meddelande, särskilt ett som lovar nytt eller relevant innehåll, sker en tillfällig ökning av dopaminnivåerna i hjärnan, vilket skapar en känsla av tillfredsställelse.

Men denna omedelbara tillfredsställelse kan skapa ett skadligt beroende, vilket leder till att användare oändligt söker efter fler aviseringar för att upprätthålla den konstanta dopaminökningen. Denna onda cirkel kan resultera i tvångsmässiga beteenden och en minskad förmåga att koncentrera sig och fokusera, vilket negativt påverkar användarnas mentala hälsa och känslomässiga välbefinnande.

Boken Vanans kraft, skriven av författaren Charles Duhigg, tar upp denna fråga i detalj och utforskar hur vanor bildas och upprätthålls på individuella och kollektiva nivåer. Duhigg hävdar att teknikföretag, inklusive sociala medier, drar fördel av vaneslingan för att hålla användarna engagerade på sina plattformar. Meddelanden är utformade för att skapa mentala triggers som automatiskt utlöser vissa beteenden och på så sätt underblåser missbruk och tvång.

Förutom de beroendeframkallande aspekterna kan överdrivna meddelanden också orsaka stress, ångest och distraktion. Den ständiga strömmen av avbrott kan göra det svårt att utföra viktiga uppgifter och påverka din sömnkvalitet. Därför är det viktigt att användare vidtar åtgärder för att hantera och begränsa sina aviseringar, fastställa specifika tider för att kolla sociala medier och prioritera tid som ägnas åt aktiviteter som främjar mentalt och känslomässigt välbefinnande.

Hur man inaktiverar aviseringar på sociala medier

Det är avgörande för din mentala hälsa att stänga av vissa aviseringar på sociala medier. Genom att minska den konstanta strömmen av avbrott och distraktioner kan användare återta kontrollen över sin tid och uppmärksamhet, vilket minskar stress, ångest och känslor av digital överbelastning. se hur inaktivera aviseringar från följande sociala nätverk:

Facebook

För att inaktivera de nya sätten att bli meddelad om ett kontos aktivitet, gå till ett inlägg från det kontot och klicka på de tre prickarna i det övre högra hörnet. Välj sedan alternativet "Inaktivera aviseringar" från menyn som visas.

För att inaktivera bredare typer av aviseringar, gå till din profilikon, gå sedan till "Inställningar och sekretess" och välj "Meddelanden" i "Inställningar". Där kan du välja vilka typer av varningar du vill ta emot.

Instagram

För att justera dina aviseringsinställningar, gå till din profil, klicka på den cirkulära ikonen som leder till inställningar och sekretess och klicka sedan på "Meddelanden". Välj de specifika typer av varningar du vill få via mobil eller e-post.

O Instagram introducerade också ett "tyst läge" som pausar aviseringar, ställer in profilaktivitetsstatus till "Tyst läge" och skickar ett automatiskt svar när någon skickar ett direktmeddelande till dig.

X (Twitter)

Gå till "Inställningar och sekretess", sedan "Meddelanden", "Filter" och "Tysta aviseringar". Där kan du välja vilka typer av aviseringar du inte vill se, inklusive de från personer du inte följer eller som inte följer dig, bland andra alternativ.

LinkedIn

För att hantera dina aviseringar, klicka på "Inställningar", klicka sedan på ikonen "Meddelanden" och välj vilka teman du vill eller inte ska ta emot aviseringar.

TikTok

För att aktivera eller inaktivera push-meddelanden, tryck på "Profil" längst ned i appen. Klicka sedan på menyknappen längst upp, gå till "Inställningar och sekretess" och välj "Meddelanden" för att göra dina val. Du kan också schemalägga en tyst period för push-meddelanden.

Se också

Upptäck Flipside, en alternativ Instagram-profil för att lägga upp innehåll för utvalda personer.

källor: Wall Street Journal, nationella geografiska e Axios

Granskats av Glaucon Vital den 8/2/24.