Hur du ändrar eller återställer ditt Instagram-lösenord på din dator eller mobiltelefon

Om du har nått den här texten har du säkert glömt lösenordet för ditt konto för Meta-foto och video i sociala nätverk och nu vill du i alla fall återställa ditt Instagram-lösenord för att börja publicera igen. Den goda nyheten är att om du fortfarande har tillgång till e-postmeddelandet du använde för att skapa ditt konto kan detta göras på mindre än fem minuter. Se steg för steg just nu.

Jag har glömt mitt Instagram-kontolösenord: vad nu?

Med så många kombinationer som vi använder dagligen kan det vara svårt att komma ihåg så många lösenord. Det finns dock inget att oroa sig för, eftersom meta Det finns ett verktyg som hjälper dig att komma åt ditt konto igen på mindre än 05 minuter. Men vi kommer ihåg att du fortfarande behöver ha tillgång till den e-post du använde för att skapa den. Se steg-för-steg-guiden för att göra detta på din PC och/eller mobiltelefon.

Vid datorn

Steg 1: gå till officiella Instagram-inloggningssida och klicka sedan på "Jag har glömt lösenordet". På här:

Steg 2: ange användarnamnet eller e-postadressen som är kopplad till ditt konto så att en sökning kan utföras på företagets servrar meta.

Steg 3: Om användarnamnet har bekräftats av företaget kommer det att vara nödvändigt att genomgå mänsklig verifiering. Var mycket försiktig så att du inte gör ett misstag och får problem med att ändra ditt lösenord. Instagram.

Med mänsklig verifiering utförd kommer du att se ett meddelande som indikerar att en återställningslänk har skickats till e-postmeddelandet som är kopplat till ditt konto.Klicka OK.

Steg 4: öppna e-postmeddelandet som är kopplat till ditt konto och kontrollera meddelandet som skickas av adressen [e-postskyddad]. Så här:

Nu är det bara att klicka på Återställ ditt lösenord att dirigeras till en sida för att skapa ett nytt lösenord.

Steg 5: på den nya skärmen anger du helt enkelt den nya åtkomstkombinationen för ditt konto och bekräftar lösenordet i det andra fältet.

När du är klar klickar du bara på knappen Återställ lösenord. Du kommer sedan att dirigeras till det sociala nätverkets inloggningssida för att ange ditt användarnamn och nya lösenord. Och gå bara tillbaka till att lägga upp berättelser, foton och videor.

med mobiltelefon

Steg 1: processen som utförs på mobiltelefonen liknar den som utförs på datorn. Gå till smartphone- eller surfplattans applikation och klicka Har du glömt dina inloggningsuppgifter? Få hjälp med att logga in.

Steg 2: Ange nu e-postadressen som är kopplad till ditt konto eller ditt användarnamn. Klicka sedan Förskott.

Steg 3: Slutligen måste du välja den kanal som kommer att ta emot länken för att logga in eller återställa ditt lösenord. När du återställer ditt Instagram-lösenord på din mobiltelefon har vi två alternativ: via e-post eller SMS.

Steg 4: Nu är det dags att komma åt din inkorg och klicka på e-postmeddelandet du just fick från den här adressen: [e-postskyddad]. Så här:

Steg 5: Skapa ditt nya lösenord och skriv det igen i det andra fältet. Det sista steget kommer att slutföras genom att klicka Återställ lösenord.

Och det är det, nu är det bara att komma åt ditt konto med ditt gamla användarnamn i Instagram-appen och börja skriva igen.

Ändra Instagram-lösenord om du känner till det gamla

För att göra ditt konto ännu säkrare är det värt att byta lösenord då och då så att hackare inte lyckas och kan göra inlägg i ditt namn. Kolla in skärmarna nedan.

Steg 1: Gå till din profil via mobilappen och klicka på menyn med tre rader i det övre högra hörnet på din profilsida. Välj nu alternativet Inställningar och sekretess.

Steg 3: Rör kontocenter och välj alternativet lösenord och säkerhet.

Steg 3: klicka bara Ändra lösenord och välj det konto du vill ändra åtkomstuppgifterna för.

Steg 4: På nästa skärm måste du ange ditt nuvarande lösenord och sedan ange det nya lösenordet två gånger.

När du har fyllt i fälten klickar du bara på knappen Ändra lösenord. Ditt konto kommer automatiskt att loggas ut från alla enheter och du måste logga in med det nya lösenordet.

Kan jag återställa mitt Instagram-lösenord om jag inte har tillgång till min e-post eller mitt telefonnummer?

Tyvärr måste din e-postadress eller ditt telefonnummer vara tillgängligt så att ditt kontolösenord på Instagram bli förändrad. Därför, när hackare har tillgång till ditt lösenord, är den första åtgärden att ändra återställningsadressen eller telefonnummer.

Om du har förlorat åtkomsten till e-postadressen eller telefonnumret du använde för att registrera dig på Instagram kan du försöka få tillbaka åtkomsten till dem eller uppdatera din profil med ny kontoinformation. Tyvärr, om du inte kan komma åt e-postkontot du registrerade dig med och du inte har länkat dina Instagram- och Facebook-konton, kommer vi inte att kunna ge dig åtkomst till kontot.

Meta om e-post som inte går att komma åt för att byta lösenord.

Ett sätt att ändra lösenordet utan e-post är genom anslutna enheter där du kanske kan ändra återställnings-e-post, men det är en åtgärd som har en liten sannolikhet att fungera. Om du har blivit hackad, meta Det finns ett verktyg just för detta som kan hjälpa dig att återställa ditt konto, var noga med att kolla in alla detaljer i vår specialartikel.

Se också

Hur man återställer hackat Instagram-konto och ökar säkerheten

Hur man återställer hackat Instagram-konto och ökar säkerheten

Med information: meta

Granskats av Glaucon Vital den 20/10/23.