Vetenskapen lär ut: hur man blir kär i någon

Inte blommor, choklad, ta med det på middag eller vara bra i sängen: hemligheten med hur man blir kär det skulle vara i rätt frågor och svar (uppriktiga förstås!) som är i samklang med vad partnern tycker och känner.

Du måste ha hört runt om att du kan tillbringa hela ditt liv bredvid en person utan att riktigt känna dem, förutom att du förmodligen har hört att kärlek bara kan byggas med tiden, för med åren går vi så småningom. partner verkligen är.

En studie av den amerikanske psykologen Arthur Aron lovar att minska denna tidsfrist med hjälp av en lista på 36 frågor ska göras mellan paret. Om svaren behagar varandra, kommer säkert passion att uppstå. Hur det har blivit så enkelt att bli kär checklista.

En lista som berättar hur man blir kär

Frågorna skapade av Arthur Aron utforskar varandras svagheter, vilket är vettigt när du tycker att det är alltför lätt att se och exponera bara styrkorna, men den verkliga utmaningen i alla relation det är att erkänna och ta itu med makens defekter.

Vidare lyfter Arthur Arons studie möjligheten att ömsesidig sårbarhet främjar närhet mellan främlingar. Genom att tillåta den andre att se sina svagheter, speciellt mitt under övningar som kräver att detta ska göras och titta in i partnerns ögon, når paret en ny nivå av intimitet.

Den ursprungliga studien är från april 1997 och heter ursprungligen "Den experimentella genereringen av interpersonell närhet: en procedur och några preliminära resultat” (The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: Procedure and some preliminary findings). En aspekt av hans metodik var att låta en man gå in genom en dörr och en kvinna genom en annan, sedan satt dessa främlingar i ett laboratorierum, vända mot varandra, öga mot öga genom de 36 frågorna.

En annan "kontrollgrupp" bestod av par med en lista med ytliga frågor, som: "Vad heter och ålder på personerna i din familj?", "Vad gjorde du förra sommarlovet?", "Vad är nuet" vann du förra julen? Dessutom ombads par inte att se varandra i ögonen. Arthur Arons förväntan var att "small talk" inte skulle resultera i snabb och spontan intimitet.

Faktum är att samhörigheten mellan paren i den första gruppen, som ett resultat av intima frågor och ögonkontakt, resulterade i mer solida affektiva relationer. En av dem slutade till och med att gifta sig 6 månader efter experimentet och bjöd in alla från laboratoriet till ceremonin och firandet.

36 frågor att bli kär i

Var du nyfiken på att testa experimentet? Kom ihåg att se din partner i ögonen och lycka till. Här är listan med frågor att ställa till dig själv för att bli kär:

1. Om du fick välja vem som helst i världen, vem skulle du vilja bjuda på middag?
2. Skulle du vilja vara berömd? I vad?
3. Innan du ringer, brukar du repetera vad du ska säga? Varför?
4. Vad skulle en "perfekt dag" vara för dig?
5. När sjöng du i duschen senast? Och för någon annan?
6. Om du kunde leva till 90-årsåldern, men kunde välja mellan att stanna med en 30-årings kropp eller själ, vilket skulle du välja?
7. Hur vill du dö?
8. Nämn tre saker du och din partner har gemensamt.
9. Vad i ditt liv är du mest tacksam för?
10. Om du kunde ändra en sak med ditt uppfostran, vad skulle det vara?
11. Berätta för din partner din livshistoria, så detaljerat som möjligt, på bara fyra minuter.
12. Om du kunde vakna imorgon efter att ha förvärvat en egenskap eller färdighet, vad skulle det vara?
13. Om en kristallkula kunde berätta sanningen om dig själv, ditt liv, framtiden eller något annat, vad skulle du vilja veta?
14. Finns det något du har drömt om att göra länge? Varför gjorde du inte det?
15. Vilken är den största bedriften i ditt liv?
16. Vad värdesätter du mest i en vänskap?
17. Vilket är ditt mest värdefulla minne?
18. Vilket är ditt värsta minne?
19. Om du visste att du skulle dö plötsligt om ett år, skulle du ändra något på hur du lever nu? Varför?
20. Vad betyder vänskap för dig?
21. Vilka roller spelar kärlek och tillgivenhet i ditt liv?
22. Dela 5 positiva egenskaper hos din partner.
23. Hur sammansvetsad och tillgiven är din familj? Tror du att din barndom var lyckligare än de flesta andras?
24. Hur känner du om din relation med din mamma?
25. Gör tre påståenden sanna med "vi". Till exempel: "Vi är båda i det här rummet och känner..."
26. Slutför den här meningen: "Jag önskar att jag hade någon jag kunde dela med..."
27. Om du blir nära vän med din partner, berätta vad som skulle vara viktigt för dem att veta.
28. Berätta för din partner vad du gillar med dem. Var väldigt ärlig, säg saker du inte skulle säga till någon du just har träffat.
29. Dela ett pinsamt ögonblick i ditt liv med din partner.
30. När grät du senast inför någon annan? Och ensam?
31. Berätta för din partner något du gillar om dem.
32. Vad är för seriöst för att skämta om?
33. Om du dog ikväll, oförmögen att kommunicera med någon, vad skulle du mest ångra att du inte berättade? Varför pratade du aldrig om det?
34. Hans hus, och allt inuti det, brinner. När du har sparat dina nära och kära och husdjur kan du bara spara ett enda föremål. Vad skulle det vara och varför?
35. Vilket var det mest upprörande dödsfallet i din familj? Varför?
36. Dela ett personligt problem och fråga din partners råd om hur du ska hantera det. Be din partner reflektera över hur du verkar känna om den fråga du har valt.

Källa: The New York Times e Sage Journals